Dyt. Melina Ezgi Tosun bihaber.tr için yazdı. Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçişin hem fiziksel hem de psikolojik olarak en dinamik evresidir. Büyüme hızının yeniden artışa...

Küçücük bir çanta… İçinde bir annenin sabah uykusundan fedakârlığı, bir babanın “bugün ne koyduk acaba?” merakı ve tabii ki bir çocuğun “acaba arkadaşlarımla paylaşacak ne...

Geçtiğimiz yazılarda sizlerle çocuk beslenmesinin temel taşlarına doğru uzun bir yolculuk yapmıştık. Anne sütünden başladık, ek gıdaya geçişin merak edilen detaylarını konuştuk, “Ne zaman yoğurt?”...

Merhaba sevgili okurlarım, Geçtiğimiz yazıda, anne sütünün önemini, ek gıdaya geçiş sürecini ve bu süreci kolaylaştıran küçük sıraları, bir yaş beslenmesine kadar uzanan o heyecanlı...

“Geçen yazımda, bir bebeğin anne sütünden ilk lokmasına doğru attığı o hassas adımı konu almıştım. Şimdi ise, bu yeni yolculukta hayatı biraz daha kolaylaştıran yöntemlerden,...

Anne sütü üzerine konuşmak… öyle sıradan bir konu gibi gözükse de, aslında her damlasında bir annenin emeği, uykusuz geceleri, göğsündeki ağrılar, gözlerindeki sevgi ve kucağındaki...

Bir sabah uyandınız. Kendinizi yorgun hissediyorsunuz. Ne tam olarak hastasınız ne de tamamen sağlıklı. Midenizde bir huzursuzluk var, başınız ağrıyor, cildiniz solgun, bazen kaşınıyor, bazen...

Günümüzde sağlık, herkesin en değerli hazinesi. Ancak doğru uzmanı bulmak, randevu ayarlamak ve güvenilir sağlık bilgilerine ulaşmak zaman zaman karmaşık ve yorucu bir süreç haline...

Yeni bir hafta, taze bir başlangıç! Ben Diyetisyen Melina Ezgi Tosun. Her pazar akşamı, yeni hedefler koymak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza ilham olmak için sizlerle...

10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü: Hareketsizlik Vücudunuzu Sessizce Tüketiyor Olabilir!